Bu modern gün ve yaşlarda, programınıza her şeyi sığdırmaya çalışırken, evde bir spor salonuna sahip olmak hoş olmaz mıydı? Spor salonuna gitmek yerine, bir koşu bandına binmek ve sonra eve gitmek için beklemek yerine, bir ev spor salonu sizi daha sık egzersiz yapabilir! Bir ev jimnastiği kurmadan önce yapmanız gereken hususlar vardır. Alanınızın büyüklüğüne, ekipman türüne ve sarf malzemelerine harcanacak bütçenize bağlı olarak, eviniz için hangi spor salonunun en iyi olduğunu belirtebilirsiniz.

• İhtiyacınız olan spor salonuna ihtiyacınız var: Yoga ve meditasyon yapıyor musunuz yoksa tüm kardiyovasküler ekipmanı ve serbest ağırlıkları mı istiyorsunuz? Spor salonunuzda ne tür aktivite yapmak istediğinizi belirleyin. Hangi olanakları sizin için seçenek olarak değerlendirmek için bölgenizdeki yerel spor salonlarından ilham almayı düşünün. Kişisel bir eğitmenle çalışıyorsanız, evinizde en iyi neyin işe yaradığını belirlemenize yardımcı olabilirler.
• Evinizde bir alan seçin: Ev spor salonunuz için ekipman ve mobilyaları seçmeden önce, hangi odaya en uygun olacağına karar vermeniz gerekecektir. Tercihen bodrum katında veya sağlam bir temelde bir oda seçin. Ekipman ve serbest ağırlıklar çok ağırdır ve dikkatli değilseniz bir zemine zarar verebilir. Ayrıca zaman geçirmek isteyeceksiniz ilham olacak bir oda seçin. Evinize bağlı olarak bu alan güzel bir pencere veya aynalar için bol duvarlara sahip bir odada açık olabilir.

• Bütçe: Ev spor salonları paspas ve müzik ile açık bir alan ile çok basit olabilir, ya da tam bir ses / görüntü sistemi, profesyonel ekipman ile sanat durumu olabilir ve aynı anda birden fazla kullanıcı sığabilecek. Bir bütçe belirleyip alışverişe başlayın. Alışveriş yaparken sadece maliyet düşünmez. Ekipmanı kullanacak boyut, elektrik gereksinimleri ve deneyim bilgisi de dikkate alınmalıdır. Çok ilerlemiş ekipman almayın ya da asla kullanamayacağınız gibi, ekipmanı nasıl kullanacağınızı biliyorsanız, spor salonunuzu nasıl kullanacağınızı biliyorsanız, motivasyonunuzu devam ettirmek için, SEVGİSİNİZ.

• Mevcut odaları dönüştür: Eskiden kullanılmış bir odanın bir spor salonuna dönüştürülmesine karar verirseniz, yapmanız gereken birkaç husus vardır.

O Gürültü, ses: Çoğu ev spor salonunda müzik çalma, ağırlıklar ve ekipmanların ses çıkarması vb. Vardır. Mevcut odayı değiştirmeden önce, yatak odası ve banyo alanları gibi sessiz alanların bitişiğinde olmadığından emin olun.

O Yeterli havalandırma: Mekana yeterli hava sirkülasyonu ve / veya klimalı hava sağlandığından emin olun. Düşük hava akışına sahip bir oda seçerseniz, aşırı ısınacak ve alanınızda düzenli olarak çalışmak sizin için rahat olmayabilir.

O Elektrik Gereksinimleri: Ekipman araştırması yapmadan önce, mevcut odadaki istenen ekipmanı çalıştırmak için ne kadar güce ihtiyaç duyulur. Var olan bir odayı dönüştürürseniz, evinizde yeterli devre mevcut olmayabilir. Emin değilseniz, alanınızda mevcut yükü belirlemeye yardım için bir elektrikçiye başvurun.

Bir ev jimnastiği, rahatlık, esneklik ve özelleştirilmiş bir spor salonu deneyimi isteyen ev sahibi için harika bir fikir. Spor salonunuz sizin planlarınızı yaparken bu basit ipuçlarını takip ederek hayal ettiğiniz her şey olabilir. Genelde arkadaşlarınızla antrenman yapıyorsanız, onların girişini isteyin - size ilham vermelerine yardımcı olacak ve evinizde arkadaşlarınızla çalışabilirsiniz! Freshome okuyucunun evinizde bir ev jimnastiği ister misin? Hayal ev spor salonu ne olurdu? Bilmek isteriz!