Ortalama olarak, ofis işgünümüzün% 75'inden fazlasını (Avustralya Tıp Dergisi'ne göre) geçiriyoruz ve son derece rahat bir sandalyeye sahip olsak bile, bu bizim sağlık ve moralimiz için kötüdür. Neyse ki, risklerin ve yükseklik ayarlı masa tasarımlarının ve ayakta durma masalarının gittikçe daha fazla bilinir hale gelmesi gittikçe daha fazla fark ediliyor.

Onlar sadece geçen bir fantezi olduklarını düşünebilirler, ancak onlardan daha fazlası olduğuna inanıyoruz. Sundukları faydalar çoktur ve bunları kullanan her biriyle yeni formlar alırlar. Örneğin, her gün birkaç saat ayakta çalışma masası kullanan bir kişi öğleden sonraları daha uyanık olur ve günün sonunda daha fazla enerji kazanır.

Ayakta ayağa kalkmak da kan akışını iyileştirir ve sonuç olarak bir kişinin daha iyi konsantre olmasını sağlar. Bu, kişinin fiziksel olarak daha iyi hissetmesini sağlamanın yanı sıra ofiste verimliliği artırır. Buna ek olarak, ayakta duran bir masa da bir insanı her saat yaklaşık 80-100 kalori yakar. Yani bu beklemediğin bir avantaj.

Hem yükseklik ayarlı hem de ayakta durma masalarının kullanılmasının diğer avantajları, kullanıcıların vücutlarının daha fazla farkına varmaları, daha kolay odaklanabilmeleri, daha hızlı çalışabilmeleri ve daha çok ofisten daha fazla hareket etmeleridir. Tüm bu şeylerin gerçekleşmesi mantıklıdır çünkü artık bir dosyaya ulaşmak veya pencereden dışarı bakmak için sandalyenizin rahatlığını bırakmak zorunda kalmazsınız. Ayrıca, çalışırken ayakta durmak da kasları güçlendirir ve boyun, omuz ve sırt ağrısını azaltmaya yardımcı olur.

Bu yüzden bütün gün bir sandalyede oturmanın senin için iyi olmadığını kabul ettik. Ama bütün gün ayakta durmak da iyi değil. En iyi çözüm oturma ve ayakta durmaktır. Diğer bir deyişle, e-postalarınızı okurken sandalyenizde rahatlayarak güne başlayabilirsiniz, ancak bir saat kadar ayağa kalkmalı, ardından oturduğunuz süreyi takip etmeli ve böylece görevinize bağlı olarak performans.

Ayakta durmak ve çalışmak birkaç gün sonra daha doğal olmaya başlayacaktır. İlk günden itibaren mümkün olduğunca ayağa kalkmaya çalışmayın çünkü bu size iyi gelmez. Ardışık bir ilerleme olmalı, bu yüzden kendi programınızı yaratın.

Piyasada oldukça değişken bir dizi ayakta çalışma masası ve yükseklik ayarlı masa vardır. Bu sayede seçim yapabileceğiniz çok sayıda model bulunmaktadır. Ancak hiçbiri yeterince çekici değilse ya da başka bir nedenden dolayı onları hiç rahatsız etmiyorsanız, çok sayıda DIY ayakta çalışma masası tasarımı da bulabilirsiniz. Benzer şekilde, bazı ayakta duran bilgisayar korsanlarına da göz atabilir ve ilham verici fikirler bulabilirsin.

BeTween ağacından esinlenmiş masa

BeTween masasının çekici, doğadan ilham alan tasarımı, sadece göze bakmaktan daha fazlasını yapıyor. Modüler parça, Jurgen Bey tarafından Prooff için tasarlandı ve çeşitli farklı şekillerde kombine edilebilen ve kullanılabilen bir dizi eleman içeriyor. Buradaki amaç, masanın kişisel ihtiyaçlara ve tercihlere göre özelleştirilmesiyle kullanıcıya ideal çalışma alanını oluşturma olanağı sunmaktır.

Masada ayakta duran masa ve sandalye, tezgah ve çalışma masası veya bir osmanlı oluşturmak için çeşitli şekillerde bir araya getirilebilen üç adet döşemeli bileşen bulunmaktadır.

Basit NextDesk Pro

NextDesk Pro, gösterişsiz olmadan öne çıkmayı başaran basit bir tasarıma sahip bir üründür. Artırılmış stabilite ve 630 lb'ye kadar ağırlık kapasitesi olan ayarlanabilir yükseklik masası. Dijital LED bellek denetleyicisi, kullanıcının çaba harcamadan konumunu değiştirmesini sağlar. Bu, her seferinde yeniden konumlandırma ve zaman harcamak zorunda kalmadan masayı başkasıyla paylaşmayı kolaylaştıran üç adet programlanabilir bellek düğmesine sahiptir.

Jarvis masası

Jarvis, kullanıcının işyerinde oturma ve ayakta durma arasında hızla geçiş yapmasını sağlayan bir düğmeyle donatılmış bir masadır. Bir stil seçmenizi ve onunla birlikte gitmenizi sağlayan çeşitli çevre dostu masa üstü seçenekleri sunar. Masanızın ister şık, ister ilginç, ister geleneksel ister modern olsun, tüm yapmanız gereken doğru üst kısımdır.

Ayarlanabilir Elevate II Tek Yüzey

Elevate II Single Surface çalışma masası, oturduğunuz veya ayakta durduğunuzdan emin olmanızı sağlar. Ayarlanabilir yüksekliğe ve sağlam ve dayanıklı bir yapıya sahiptir. Tasarım iki genişlik (48 ”ve 60”) ve iki derinlik (sığ ve derin) sunar, bu sayede doğru boyut ve kombinasyonu bulduğunuzda kendinizi ilgilendirecek hiçbir şey yoktur. Buna ek olarak, masanın bir kablo yönetim sistemi ve kullanıcının konumu değiştirmesini kolaylaştıran arka tekerlekler bulunuyor.

U-Masası

MoreINSPIRATION

• 

  Ayakta Yapılmış Şeyler alın - 10 DIY Ayakta Masası Tasarımlar Inspired Get

• 

  Sedentarizmle Savaşmak için Ergonomik Ofis Koltuğu Nasıl Kullanılır?

• 

  Evler ve Ofisler İçin Modern Daimi Masa Tasarımları Ve Uzantıları

U-Desk, Henning Larsen Architects tarafından tasarlandı ve siyah bir çerçeve ile beyaz renk arasında seçim yapma imkanı sunuyor. Beyaz veya siyah laminat, meşe, siyah meşe ve ceviz kaplama da dahil olmak üzere çeşitli seçeneklerde mevcut olan entegre bir çekmeceye sahiptir. Masanın yüksekliği 61 ila 126 cm arasında ayarlanabilir.

Tek Koleksiyon

One Collection masasının yüksekliğini 22 ”ile 48” arasında ayarlamak daha kolay olamazdı. Tek yapmanız gereken teleskopik destekleri sayesinde ideal iş pozisyonunu bulmak için bir düğmeye basmaktır.Masanın, herhangi bir ofisin öne çıkmasını sağlayan çok sayıda malzemeyi, bitirmeyi ve renkleri bir araya getiren şık ve sade bir tasarıma sahiptir.

LO Choice masası

LO Choice masası söz konusu olduğunda, tasarım çeşitli nedenlerle pratik ve akıllıdır. Her şeyden önce, masanın yüksekliği ayarlanabilir ve bu özellik hem bir hafıza fonksiyonu ile hem de hafıza fonksiyonu olmadan kullanılabilir. Ayrıca, yatay kablo borusu her şeyi sırayla tutarken bir kayar üst ve masa üstü ile aşağı ve yukarı hareket eden bir CPU tutucuya sahiptir.

Akıllı ve eğlenceli MisterBrightLight

MisterBrightLight, eğlenceli bir isme sahip olmanın yanı sıra gerçekten akıllı olan bir masa. Masa, akıllı telefonuna bir uyarı gönderir ve zamanınızın ayağa kalkma zamanını bildirir. Daha sonra yapmanız gereken tek şey, masanın yüksekliğini yükseltmek için üst yüzeye yerleştirilmiş sensörün üstünü tutmaktır. Şu anda iletişimi mümkün kılan uygulama sadece IOS'ta mevcuttur. Ne zaman ayağa kalkacağınızı söylemenin yanı sıra, bu reklamı yazarken kaç kalori yaktığınızı da hedefler belirlemenizi sağlar.

TableAir

Benzer bir başka ilginç tasarım, TableAir tarafından özellikli. Aynı zamanda bir sensör kullanan ayarlanabilir yükseklik masası. Masanın yüksekliğini kaldırmak için, üstteki düğmeye kısaca basın ve istenen yüksekliği belirtmek için elinizi önünüzde tutun. Bu olsa da, masanın jantı yanar. Masayı alçaltmak için düğmeye basıp basılı tutun.

Akut masası eki

Ama belki de favori masanızı ayarlanabilir yüksekliğe sahip olanlardan yana bırakmak istemezsiniz. Endişeye gerek yok, hatta Acute gibi ürünler sayesinde bile daha sağlıklı bir iş programının tadını çıkarabilirsiniz. Bee9 tarafından tasarlanan bu parça aslında masanızın üstüne çıkıyor ve 15 dereceye dayanıyor, ayağa kalkmak istediğinizde rahat bir çalışma yüzeyi yaratıyor.

Yükseliş.

Benzer şekilde, Elevate hemen hemen aynı şeyi yapar. Herhangi bir alet kullanmadan monte edilmesi gerçekten kolaydır ve demonte edildiğinde yerden tasarruf etmek için düz hale gelir. 12 mm huş ağacı kontrplakından yapılmıştır ve hafif olmasına rağmen sağlam ve dayanıklı bir yapıya sahiptir. Ayrıca, tasarımı pratik hale getirir ve iş seyahatlerinde veya evinizin etrafında kullanmanıza izin verir.

StorkStand.

Diğer tasarımlar masanızın üstünde değil, ofis koltuğunuzun üstünde. Bu tuhaf görünebilir ama aslında gerçekten pratik. Bir dizüstü bilgisayar ve bir akıllı telefonu barındırabilecek kadar büyük bir platform olan StorkStand'tan bahsediyoruz ve 23 kg'a kadar destek alabilen bir kayışla sandalyeye kolayca bağlanabiliyor. Açıyı ayarlamanıza izin verir ve yüksekliği yükseltmek veya indirmek isterseniz, sadece sandalyeyi ayarlayın.

Crescendo C2 trafo masası

Bazı tasarımcılar ayakta durma masası fikrini bir adım öteye taşıyarak beklenmedik her türlü kombinasyonu yaratıyorlar. Bu, sağlam bir ağaç parçasından yapılmış el yapımı bir mobilya parçası olan Stilvoll tarafından yapılan Crescendo C2 masası için geçerlidir. Yüksekliği 53 ila 86 cm arasında ayarlanabilir. Masaüstünün eğimi de ayarlanabilir. Buna ek olarak, masanın rafları olan bir kablo kanalı, tasarımın her kullanıcının ihtiyaçlarına göre dönüştürülmesini ve adapte edilmesini sağlayan unsurlar gibi çok sayıda gizli özellik bulunuyor.

Masa aksesuarları.

Daimi bir masa hareketi harekete geçirdiğinden, kendimizi daha fazla özlem duyuyoruz. Seviye panosu gibi şeyler nasıl ortaya çıktı. Fluidstance tarafından geliştirildi ve sizi ofiste hareket etmenizi teşvik eden ama sizi görevinizden uzaklaştırmayacak kadar fazla olmayan bir aksesuar anlamına geliyor. Basit denge panosu, hareket etmenizi sağlayan ve dengeyi korumak için vücudunuzun ayarlanmasını sağlayan ofis için bir araçtır. Pano, askeri sınıf alüminyumdan yapılmıştır ve üstte lamine ahşap bir kaplamaya sahiptir.

Diğer aksesuarlar, masanızda otururken postürünüzü iyileştirmek için tasarlanmıştır. Tasarımcı Ruud-Jan Kokke ve ortopedi cerrahı Piet Van Loon tarafından yaratılan Zami dışkı, omurganızın optimal eğrisini destekleyerek postürünüzü geliştirir. İki versiyonda gelir: Ahşap veya alüminyum seçiminde yapılan temel ve mobil uygulama ile iletişim kuran basınç sensörlerine sahip Akıllı versiyon, size geri bildirim gönderir. Masayı alçaltıldığında tabure kullanın ve masanın yüksekliğini değiştirerek ayağa kalkın. Bu sayede gün boyu sağlıklı bir pozisyonda kalıyorsunuz.