Her ne kadar meditasyonun kesin faydaları hala ortaya çıkarılsa da ve bu tip bir faaliyetin tanımını açıklığa kavuşturmak mümkün olsa da, şimdiye kadar keşfedilen her şey olumlu sonuçlara işaret etmektedir. Meditasyonun hayatınızın kalitesini çeşitli şekillerde geliştirebileceği ve sonuç olarak, bir meditasyon odasına veya evinizde bu etkinliğe adanmış özel bir yere sahip olmanız, yapılacaklar listenize ekleyebileceğiniz bir şey olabilir.

Meditasyon odası oluştururken izlemeniz gereken belirli bir kural kümesi yoktur. Ancak, her şey bu etkinlik için kullanmak istediğiniz bir oda veya alanın seçimi ile başlamalıdır. Sınırlı trafikte sessiz bir alan ve en önemlisi kendinizi iyi hissettirecek bir alan olması gerektiğini unutmayın. Evin içinde müsait bir oda yoksa, belki de bir açık alan iyi bir fikir olabilir. Örneğin, bahçede meditasyon harika bir seçenek gibi görünüyor. {Rozalynnwoods} 'da bulundu.

Bir oda veya alan seçtikten sonra, hazır hale getirme zamanı. Aklınızı rahatlatmak için bir meditasyon alanının dağınık, basit ve dikkat dağınıklığı içermemesi önemlidir. Oraya ait olmayan her şeyden kurtulmak için. Bu alanda ekstralar için yer yoktur, sadece küçük bir masa, atma halısı, belki bazı zemin yastıkları veya rahat bir sandalye gibi temel konular için. {Barrettstudio} 'da bulunur.

Doğaya girmeye çalışın. Meditasyon yaparken, çevrenizle bağlantı kurarsınız ve birkaç doğal element sadece size iyi gelir. Odaya bir bitki veya taze kesilmiş çiçeklerin bir vazo ekleyin. Başka bir seçenek, kum ve deniz kabuklarını kullanarak bir zen dekoru yaratmaktır. Ayrıca odaya küçük bir çeşme gibi bir su özelliği de ekleyebilirsiniz {jasonjones}.

Her zaman dekorasyona kişisel bir dokunuş katmayı unutmayın. Bu birçok şekilde yapılabilir. Örneğin, yakından bağlı hissettiğiniz veya kendinizi rahat hissetmenizi sağlayan bir nesne ekleyebilirsiniz. Ayrıca güzel kokan ve rahatlamanıza ya da kendiniz oluşturduğunuz bir dekorasyona sahip olmanıza da olanak veren bir şey olabilir. Odanın aşırı kalabalıklaşmaması da önemlidir, bu nedenle bu kısımda abartmayın {siolstudios}.

Oda için renk paletini seçerken renkleri, elde etmeye çalıştığınız havayla eşleştirmeye çalışmalısınız. Sonuç olarak, bu kişisel bir konudur. Herkesin favori bir rengi veya kendilerini iyi hissettiren bir rengi vardır. Bazıları bu durumda pastel tonların daha iyi olduğuna inanıyor. Diğerleri koyu renkler önerir, buradaki amaç, rahat bir atmosfer yaratmanın ve rahatça sizi saran bir dekora sahip olmaktır. {İmbuedesign'da bulundu}.

MoreINSPIRATION

• 

  Çağdaş Bir Yatak Odası Nasıl Planlanır ve Tasarlanır?

• 

  Ev Sineması Odası Nasıl Tasarlanır ve Planlanır?

• 

  Çevrenizle Temasa Gelen Küçük Bir Meditasyon Barınağı

Aydınlatma, meditasyon alanınızı ayarlarken göz önünde bulundurulması gereken önemli bir husustur. İdeal olarak, bir açık alan en iyi olurdu, bol miktarda doğal ışık olurdu. Ancak, çok fazla doğal ışık istemezsiniz. Pencere tedavileri, bu sorunu çözmenize yardımcı olarak rahat ve keyifli bir ortam yaratmanıza yardımcı olabilir. Işık filtresine izin veren şeffaf bir kumaş düşünün. {Mamoarchitects}.

Yapay ışık da doğru olmalı. Mümkünse, hem loş hem de parlak ışıkları kullanın. Bu şekilde ruh halinize uygun hale gelebilirler. Dışarıda meditasyon yapıyorsanız, yapay ışığa ihtiyaç duymazsınız ve doğal ışık için düzenli bir şemsiyeyi kullanabilirsiniz: {shelterarchitecture}.

Bu alana teknolojiyi getirmeyin. Sizi sürekli olarak dikkatinize çekmek için telefonunuza veya dizüstü bilgisayarınıza ihtiyacınız yoktur. Bu, tüm stresten uzaklaşabileceğiniz, her şeyi ve herkesi unuttuğunuz ve sadece siz olun. Bunun için TV, video oyun konsolu veya bilgisayar gerekmez. Kabul edilebilir bir özellik bir müzik çalar olabilir.

Bir meditasyon odası her zaman rahat olmalıdır. Yani bunu başarmak için gereken kadar yastık, yastık ve battaniye ekleyin. Eğer meditasyon yaparken yerde oturmak istemiyorsanız, rahat bir şezlonga ya da sizin için çalışan başka bir şeye sahip olun. Bütün bu şeyleri odaya yerleştirme şekli size kalmış. İsterseniz, uzaya bazı feng shui yetenekleri ekleyebilirsiniz.

Ambiyansın odanızda mükemmel olması için sesler ya da kokular gibi küçük şeylere de dikkat etmelisiniz. Aromaterapi daha hoş bir atmosfer yaratmak için kullanılabilir. Sadece taze havanın da önemli olduğunu unutmayın. {Zenci birlikteliklerdeki}.

Rahatlamanıza ve sakin bir zihin durumuna ulaşmanıza yardımcı olabilecek diğer detaylar güzel bir manzara olabilir. Bu yüzden, bir meditasyon boşluğuna dönüşecek odayı seçerken, bu ayrıntıyı aklınızda bulundurun. Büyük pencerelere veya bir terasa sahip olmasa bile manzaraya sahip bir oda ideal olacaktır. Aslında bunun için çok fazla alana ihtiyacınız yok. Çevrenin tadını çıkarmakla ilgili.